"RückenFit-Wirbelsäulengymnastik" (gemischte Gruppe)
Wirbelsäulengymnastik ist im Grunde nichts anderes als Rückentraining.
Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Diese sollen Beschwerden rund um die Wirbelsäule lindern und vorbeugen.
Der Kurs ist für alle geeignet!
Level: Einsteiger
Mitzubringen sind Hallensportschuhe, eine eigene Sportmatte oder großes Saunatuch und Getränk.
Hinweis: Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt! Jetzt Platz sichern per kursifant!
Unsere Trainingszeiten:
RückenFit - Wirbelsäulengymnastik
Donnerstags (14-tägig): 18:45 - 19:45 Uhr
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Turnhalle Kindergarten Höfen
Übungsleiterin: Eva