Frauengymnastik

Die beiden Frauengymnastik Gruppen der Sportfreunde Höfen bestehen seit 1993.

 

Unter dem Motto "Body-Fitness" wird ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining angeboten.

Fitnesskombinationen und Übungseinheiten für die Bereiche:
Bauch-Beine-Po, Rücken und Schultern sind Bestandteile im Übungsprogramm.
Der Einsatz von Hanteln, Stäben, Redondo-Bällen, Thera-Bändern und Pezzi-Bällen sorgen für Abwechslung und interessante K
räftigungseinheiten. Auch Stretching und Entspannung kommen nicht zu kurz. Musik begleitet uns in jeder Stunde.  

Außerhalb unserer Sportstunden verbinden uns weitere Aktivitäten wie Radtouren, Wanderungen und gesellige Treffen.

Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen bei uns.
Einfach vorbeischauen oder Kontakt per Mail an: sportfreunde-hoefen@web.de

 

Unsere Trainingszeiten:

Frauengymnastik

Dienstags 19 - 20 Uhr

Donnerstags 19 - 20 Uhr

Turnraum im Kindergarten Höfen 

Übungsleiterinnen: Reingard Beiser, Sarina Liesicke und Ulrike Oehler