Kursprogramm Indoor Cycling

Unsere Kursprogramme im Überblick:

 

 

55PLUS RIDE

Ein Indoor Cycling Kurs für die "Generation 55Plus"!

Martin & Peter bieten ein moderates und zugleich gesundheitsorientiertes Kraftausdauertraining auf den Indoor Cycling Bikes. 

 

Dauer: Rund 45 Min.

Fitnesslevel: Einsteiger (Level 1)

 

Trainingstechniken:

Wechsel Belastung & Erholung, sitzend – stehend

 

 

 

HAPPY-MIX RIDE

Ein Indoor Cycling Kurs der HAPPY macht und eine Menge Spaß garantiert!

 

Dauer: bis zu 45 Min.

Fitnesslevel: Einsteiger (Level 1) und Fortgeschrittene (Level 2)

 

Trainingstechniken:

Wechsel Belastung & Erholung, sitzend - stehend, Hand Position, Jumps und Frozen

 

 

 

ENERGY RIDE

Unser schweißtreibender Standard Indoor Cycling RIDE mit pulsierenden Beats.

Mit Motivation und voller ENGERGY bringen wir dich an dein Ziel!

Also Licht runter- und die Musik aufdrehen!

 

Dauer: Rund 45 Min.

Fitnesslevel: Einsteiger (Level 1) und Fortgeschrittene (Level 2)

 

Trainingstechniken:

Belastung & Erholung, sitzend - stehend, Hand Position, Jumps, Waves und Frozen

 

 

 

POWER RIDE

Darf‘s ein bisschen mehr sein?

Hier ist auspowern angesagt ;-)

In diesem Indoor Cycling RIDE werden sämtliche Trainingstechniken gefahren.

Let’s go!

 

Dauer: bis zu 60 Min.

Fitnesslevel: Fortgeschrittene (Level 2)

 

Trainingstechniken:

Belastung & Erholung, sitzend - stehend, Hand Position, Jumps, Waves, Frozen und Sprints

 

 

Level 1 = Einsteiger I Level 2 = Fortgeschrittene

Hinweis: Die genauen Termine unserer Kursprogramme findet ihr bei der Buchung der RIDES.